Om mig

Mit navn er Astrid, og jeg brænder for at hjælpe dig med at stå af hamsterhjulet for en stund og overveje, hvilke værdier, vaner og rutiner som skal forme dit liv.

Jeg er uddannet Vanecoach, Overspisningscoach og Nutritioncoach, og jeg har selv brugt mine erfaringer og lærdom på eget liv.

I mange år kørte jeg selv på autopilot, og tog den vej i livet, som jeg havde fortalt mig selv, var den eneste rigtige og sikre vej til et godt og stabilt liv. Af den grund sidder jeg nu også med en cand. mag. i kommunikation, som jeg troede jeg skulle bruge i et klassisk 8-16 job. Lige indtil jeg fandt ud af, at det aldrig ville bringe mig reel lykke eller glæde at bruge 40 timer om ugen på noget, som ikke gav mig en følelse af mening eller gjorde nogen reel vigtig forskel for andre.

Til gengæld finder jeg nu stor værdi og glæde i at dyrke et roligt, aktivt og balanceret liv, hvor jeg bl.a. kan dyrke min sport, være en nærværende (kommende) mor for min datter og bruge tid på at lave god og lækker mad, som jeg elsker.

Jeg håber, at jeg også kan få lov til at hjælpe dig med at gøre op med nogle af de vaner og strukturer, som står i vejen for, at du oplever et liv i balance og efter dine egne værdier.

Hvad end det er et drænende forhold til mad, en oplevelse af stress og konstant at være bagud eller måske blot et ønske om at få mere nærvær ind i dit liv - så står jeg klar.