Power Women Bootcamp
Velkommen til Søhøjlandets stærkeste kvindefællesskab!
Bliv den stærkeste version af dig selv, og få overskuddet tilbage i hverdagen!
Som en del af Power Women Bootcamp får du hver uge i 8 uger 2 træninger á 90 min. med struktur, kvalitet og udvikling. Du bliver en del af et træningsfællesskab kun bestående af kvinder, og du får mig som din træner, som sørger for at alle øvelser og bevægelser tilpasses til dit niveau.
Alle niveauer kan være med - lige fra dig, som ikke har prøvet at træne før, og til dig, som gerne vil tage din træning videre og skubbe din udvikling fremad!
Træningen er baseret på funktionel træning, og den sørger for at du bliver både stærkere, mere mobil, kommer i bedre form samt får en højere kropskontrol- og bevidsthed.
Holdet er lille og lukket og har et max. antal deltagere på 10. På den måde er der tid til at støtte og vejlede alle og holde en høj kvalitet!
Forløbet er for dig, som vil
- Opbygge muskelmasse og få mere energi i hverdagen
- Investere i din sundhed og skabe en stærk og kapabel krop til fremtiden
- Etablere en fast træningsrutine med struktur og progression
- Modtage træning fra en træner med over 1500 timers undervisningserfaring
- Blive en del af et stærkt kvindefællesskab, hvor der er plads til alle!
Det får du i Power Women Bootcamp
2 ugentlige træninger á 90 min.
Mulighed for ekstra træninger på udvalgte søndage
Start - og slutchallenge for at måle din udvikling
Mulighed for kropsscanning på Tanita vægt V. start & slut
Stærkt kvindefællesskab
Rabat på 10 % på fremtidige forløb
Råd og vejledning til kost og ernæring
PRAKTISK INFO
Bootcampen foregår i Skanderborg på Krøyer Kielbergs Vej 3
Træning ligger hver tirsdag og torsdag aften fra 19.30-21.00
Ekstra træninger ligger på udvalgte søndage fra 9-10.30 (koster 100 kr.)